ラーメンのカロリーどのくらい？比較！二郎は？インスタントラーメンは？

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ラーメンって季節を問わず人気ですよね？

その味や種類もさまざまで、どのラーメンを食べよう？って悩むことも
あると思います。



食べるタイミングも飲んだ後や、小腹が減ったときや家で手軽にインスタント
ラーメンを食べるときなど、誰からも愛される食べ物ですよね。

でもやっぱり気になるのが”食べたら太る”ではないでしょうか？

そこで数あるラーメン店とインスタントラーメンのカロリーを比較し
調べてみました！

その前に目安ですが一般的な成人の摂取カロリーは、だいたい1800kcal～2200kcal前後
で、もちろん男女や年代、体格によっても違います、参考までに。

それでは有名ラーメン店のカロリーは？

ラーメン二郎　　　ぶた入りラーメン1581kcal
蒙古タンメン中本　　蒙古タンメン780kcal
天下一品　　　　　こってりラーメン　並799kcal
九州じゃんがら　　九州じゃんがら569kcal
井出商店　　　　　中華そば716kcal
くるまやラーメン　味噌ラーメン907kcal
中村屋　　　　　　あじ玉らーめん　醤油695kcal
塩専門　ひるがお　塩らーめん529kcal
つけ麺　道　　　　つけ麺　並盛666kcal
無鉄砲　　　　　　とんこつラーメン721kcal
中華そば　高安　　中華そば613kcal
麺場 浜虎　　　　　活力醤そば667kcal
日高屋　　　　　　991kcal
山頭火　　　　　　879kcal
天下一品　　　　　799kcal
リンガーハット　　632kcal

ラーメン二郎はダントツに高いですが、だいたいが600〜900kcalですね。



そしてついつい寝る前に気軽に食べてしまうインスタントラーメン。



日清 　チキンラーメン　 375kcal
　日清焼チキン　 390kcal
　出前一丁　 468kcal
　出前一丁　ごまとんこつ 　518kcal
　ラーメン屋さん 札幌みそ風味　 412kcal
　　　ラーメン屋さん 函館しお風味　 417kcal

マルちゃん 昔ながらの中華そば　1 319kcal
　　　　　昔ながらのみそラーメン　 338kcal
　　　　　昔ながらのとんこつラーメン　 324kcal
　　　　　昔ながらの塩ラーメン　 325kcal

明星食品 チャルメラ　しょうゆラーメン 　441kcal
　　　　　チャルメラ　みそラーメン　 452kcal
　　　チャルメラ　塩ラーメン 　464kcal
　　　チャルメラ　とんこつラーメン 　495kcal
明星食品 　中華三昧　広東風拉麺 　357kcal
　　　中華三昧　北京風拉麺 　363kcal
　　　中華三昧　四川風拉麺 　382kcal

となってます。

お店で食べるラーメンはやはりちょっとカロリー高め、１日の平均摂取カロリー
量を見てしまうと、食べるタイミングを考えてしまいますよね〜。

でもラーメンって、飲んだ後や寝る前とかに食べたくなってしまう、、、

これを目安に日本を代表する食べ物であるラーメンを
楽しみましょう！

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タグ：ラーメン カロリー ラーメン 比較 ラーメン 二郎 インスタントラーメン